Как измерить базальную температуру ректально

Как измерять базальную температуру

Известный способ быстро забеременеть – измерение базальной температуры, практически стал классикой. И самое удивительное, что с помощью данного метода можно узнать и многое другое. Как говориться – пройти обследование дешево и без проблем . Но чтобы правильно измерить ректальную температуру, не допустив погрешностей, не важно, Ваше это желание или совет врача, хорошо бы досконально понять действия, которые Вы будете делать. Ниже, в статье сможете найти необходимую информацию. Единственное правило при этом, заключается в том, чтобы не пытаться после измерения базальной температуры самостоятельно решать проблемы со здоровьем, непрофессионально устанавливая диагноз и тем более лечение.

Базальная температура – ее полезность .

Существует три способа измерения базальной температуры. Ее можно измерить через рот или прямую кишку, а также во влагалище. Кому как подходит и нравится. Организм женщины имеет свои особенности, одна из которых - менструальный цикл, состоящий из трех фаз. первая - фолликулярная, вторая - овуляторная и последняя - лютеиновая. Каждая фаза действует на состояние женщины по своему, определяя гормональный уровень, который в свою очередь влияет на базальную температуру. Так что, любая женщина, интересующаяся своим здоровьем, применяя способ измерения базальной температуры, всегда узнает о себе необходимое, а именно:

  • момент созревания яйцеклетки, период:
  • ожидаемый момент овуляции;
  • как работает эндокринная система?
  • имеются ли гинекологические проблемы со здоровьем;
  • точный график менструального цикла, начало месячных;

    Вооруженные необходимым.

    Что необходимо для измерения базальной температуры? Не пугайтесь, совсем немного, почему этот метод и считается недорогим. Только один предмет – медицинский термометр. Эта вещь имеется у каждого в доме и не важно, какой он – ртутный или из современных изобретений – электронный. Единственное их отличие – время замера температуры. То есть, пользуясь ртутным градусником, для получения окончательного результата понадобится от 5 до 10 минут, а электронный за несколько секунд сам даст команду готово своеобразным сигналом. Хотя, при его извлечении, можно наблюдать еще процесс температурной установки до нормы. Объясняется это тем, что носик термометра не очень тесно соприкасается с мышцами ануса. Чтобы процесс измерения базальной температуры прошел успешно, лучше все подготовиться с вечера, включая и термометр. Найдите для него место рядом со своей кроватью. Обязательно при этом соблюдая правила безопасности использования ртутного градусника. Не кладите его без футляра, особенно под подушку.

    Советы по измерению.

    Узнав из вышеописанного, базальную температуру измеряют, выбирая по желанию такие зоны своего тела как. рот, прямая кишка, влагалище. Если сделали выбор, не забывайте, менять позицию на протяжении цикла нельзя. Также, важно определиться со временем. Лучше всего, когда минута в минуту, придерживаясь назначенного часа. Конечно, могут быть и исключения, например, воскресный сон подольше , но с обязательной пометкой в графике (более подробней об этом ниже). Зачем нужна такая точность? Все дело не в выработке пунктуальности, а в состоянии организма. Каждый час сна повышает базальную температуру на 0,1 градуса.

    Точность определения температуры зависит и от хорошего сна, то есть, он должен быть непрерывным в течение 3-х часов до пробуждения. Бывает, что появляется естественно-непредвиденное. Например, пробудившись утром, в 6 часов, от желания сходить в туалет, возникает вопрос как быть с точностью во времени измерения, которое назначено на 7 утра? . Лучше измерить температуру раньше назначенного времени, так как позже результат будет неверным.

    Пробудившись от сна, нельзя вставать, а сразу, в положении лежа заняться делом. Поэтому и советуется держать градусник под рукой . Старайтесь не забывать об этом медицинском приборе и каждый вечер проверять его наличие на удобном месте около кровати. Чтобы не сбиться в результатах, лучше не надеяться на свою память и сразу стараться записывать показания в блокнотик.

    Учимся строить график температур.

    Здесь как раз и пригодятся наши школьные знания – оси абсцисс и ординат. Начертив ось ординат, отмечаем градусы, при этом, каждая клеточка означает 0,1 градуса. Дни менструального цикла помещаем на оси абсцисс. Для примечаний можно выделить место в клеточках дней цикла. Это могут быть записи о состоянии цервикальной слизи, различные причины, влияющие на температуру: болезнь, нервный срыв, плохой сон, принятие алкоголя и другие.

    На каждом уровне температуры ставите точку и так на протяжении всего цикла. Затем, одной линией соединяете все точки. Для получения точного графика измерения базальной температуры, старайтесь обходить при соединении точек, места очень высокой или наоборот, заниженной температуры связанной по Вашим примечаниям с отрицательными влияниями.

    Разбираемся в графике БТ.

    График температур прошедшего цикла построен. Он имеет непосредственное значение в определении овуляции. Если внимательно на него посмотреть, можно точно подметить снижение кривой температуры вниз, во время менструации. Начало ее снижения у каждой женщины индивидуально. При наступлении последних дней месячных температура равна уровню фолликулярной фазы цикла. Это период низких температур. Отметка температуры в такие моменты соответствует 36,2-36,5. На такие показатели температуры влияют эстрогены, которые выделяются в этот момент цикла в большом количестве. Первая фаза имеет продолжительность для каждой женщины свою.

    Вторая фаза – лютеиновая вступает в свои права приблизительно за 14 дней до месячных и является фазой более высоких температур. Именно на границе между низкими и высокими температурами наступает овуляция. Отмечается овуляция понижением температуры на 0,1 градуса, прежде чем подняться. Бывает, что понижения не происходит. Значит, днем овуляции считается тот, который предшествует повышению температуры. Чтобы быть более точными в определении овуляции сравните все признаки, а именно, отмеченную базальную температуру, а также состояние цервикальной слизи.

    Может быть, для мужчин женщина и загадка, но лично для себя, женщина может все, в том числе и прочитать проявления своего организма.

    задать свои вопросы вы можете в теме Планируем беременность

    Авторство: Анжелика Кузьмина специально для сайта tvoybaby.org

    Зачем измерять базальную температуру?

    Термин базальная температура ( БТ ) означает температуру тела в пассивном состоянии, состоянии покоя. Принятым способом получения показателей БТ является измерение ректальной температуры. т.е. утренней температуры тела в прямой кишке.

    Как правильно измерять ректальную температуру?

    Вот несколько советов по измерению ректальной температуры :

    - измерение производится утром, желательно не поздно и в одно и то же время;

    - измерение проводится, до первого утреннего подъема с постели;

    - измерение должно длится 5-7 минут;

    - вводить градусник в прямую кишку нужно на 4-5 см.

    Какую же информацию можно получить, измеряя базальную температуру?

    Жизнь женской половины человечества разбита на строго индивидуальные промежутки - менструальные циклы - в течение которых происходит один и тот же повторяющийся процесс: созревание яйцеклетки, разрыв фолликула, выход яйцеклетки, ее путешествие по брюшной полости в маточную трубу. Эта важная история, которая повторяется из месяца в месяц. Но сбой на любом этапе может привести к неспособности женщины зачать ребенка. В течение цикла БТ меняется определенным образом. На помещенных здесь рисунках мы приводим примеры возможных графиков базальной температуры. На графиках изображен условный 28-ми дневный цикл. Началом цикла и графика соответственно является первый день месячных.

    Первый рисунок соответствует овуляторному циклу. т.е. такому циклу, в течение которого происходит созревание полноценной яйцеклетки, способной к оплодотворению. В первой половине цикла БТ от 36,4 до 36,8 градусов. Затем происходит падение БТ на 0,2 - 0,3 градуса и затем резкий подъем. В этот период происходит овуляция.

    На втором графике БТ – ановуляторный цикл. в котором наблюдается нарушение созревания яйцеклетки, не происходит овуляции и не образуется желтое тело. В таком цикле ректальная температура просто колеблется в некотором интервале ниже отметки 37 градусов.

    На третьем рисунке приведен график БТ при нарушениях функции яичников, приводящие к недостаточности желтого тела и неполноценной овуляции. При таком графике есть и понижение и возрастание температуры, но БТ не поднимается выше 37.

    Таким образом, измеряя свою БТ в течение нескольких циклов, можно составить достаточно достоверную картину функционирования яичников, что дает незаменимую информацию при проблемах с зачатием и может помочь в лечении бесплодия. Кроме того график БТ используется при температурном методе контрацепции.

    Для получения достоверной картины базальную температуру необходимо мерить в течение 3-4 циклов. Колебания БТ не велики и существует много факторов, которые могут внести погрешность (болезнь, бессонница, стресс, лекарства, ошибка измерения и т.д.).

    Врачи-гинекологи, которые будут рядом с вами и помогут выздороветь:

    Как измерить базальную температуру

    Методика контролирования базальной температуры перед месячными и на протяжении всего цикла несложна и очень эффективна для выявления даты овуляции, беременности, и даже для диагностики болезней. Овладев техникой определения базальной температуры и фиксируя итоги можно получить данные, сопоставимые по точности с данными тестов и УЗИ.

    Как научиться правильно проводить процедуру, чтобы свести к минимуму все погрешности? Какой термометр можно использовать и как по полученным данным построить график?

    Замеряем базальную температуру -правила и ошибки

    Необходимо сразу отметить, что определение базальной температуры и общей температуры тела совершенно разные процедуры. Перед измерениями базальной температуры необходимо выбрать способ, удобный именно для вас, чтобы придерживаться его на протяжении всех измерений.

    С чего начать?

    Базальную температуру можно определить следующими способами:

    Наиболее результативными являются вагинальный и ректальный способы измерения. При вагинальном, термометр вводиться во влагалище, строго на 1/2 длинны без использования лубрикантов. Смазывающие средства можно использовать только при ректальном способе измерения.

    Чтобы получить точные данные, пригодные для диагностики или тестирования, важно соблюдать ряд правил :

    • Измерения и построение графика начинают с первого дня месячных;
    • Диагностику производят строго в одно время, только утром и только после полноценного сна;
    • Замер происходит сразу же после пробуждения, исключив любую активность и прием воды или пищи;
    • Так называемую температуру «покоя» несложно измерить любым градусником для определения температуры тела. В дальнейшем же важно пользоваться только этим прибором.
    • Когда результаты могут быть неправильными

      Перед тем как начать замерять базальную температуру и вносить данные в таблицу, стоит ознакомиться с самыми распространенными ошибками. которые допускают женщины во время процедуры. Результаты замеров могут быть неправильными если:

      • вы принимаете противозачаточные или другие гормоносодержашие препараты;
      • диагностирование проводилось после приема алкоголя и седативных препаратов;
      • вы простужены или подхватили вирусную инфекцию;
      • пропущено время и замер произведен позднее или раньше обычного;
      • процедура измерения проведена не сразу после пробуждения;
      • используются разные градусники;
      • определение базальной температуры перед месячными проводится разными способами.

      Составляем график

      Для составления графика вам понадобиться клетчатая бумага и термометр. Задача проста, необходимо фиксировать все результаты и отмечать их на листке бумаги.

      На клетчатом листе бумаги размечаем две шкалы: вертикальная – значения температуры с шагом 0,1 градус и горизонтальная – дни цикла. Каждое утро, в графике на пересечении линий «день» и «градусы» необходимо поставить точку. Проделывать это нужно ежедневно, до наступления месячных. Исключением могут быть только дни менструаций, в этих клеточках ничего не ставят или просто зачеркивают.

      Что дает измерение базальной температуры?

      Для того чтобы пользоваться графиком базальной температуры перед месячными, необходимо знать, о чем говорят цифры, полученные в каждый из дней менструационного цикла.

      Результаты расшифровываются несложно. Исходя из понимания процессов, сопровождающих менструальный цикл, температура должна:

      • повышаться во время овуляции на 0,3-0,5 градуса,
      • быть стабильной во второй половине цикла,
      • падать на 0,3 градуса перед самыми месячными.

      Монотонный график базальной температуры, когда перепады и изменения в 0,3-0,5 градуса отсутствуют или слабее, говорит об отсутствии овуляции или гормональном сбое.

      Итак, если температура перед месячными равна :

      • 36,5-36,8 – считается нормой и свидетельствует о физиологическом здоровье;
      • 36,9 – держится весь цикл – показатель отсутствия овуляции;
      • 37-37,2 – показывает, что, скорее всего, произошло оплодотворение и вы беременны;
      • 37,3 и выше – плохой признак, указывающий на патологический процесс эндокринного или воспалительного характера.

      Не стоит паниковать раньше времени, если после расшифровки ваши данные попали в «тревожный» диапазон. Базальная температура перед месячными – точный, но очень субъективный показатель, который зависит от многих внешних факторов. Именно поэтому метод диагностики путем контроля базальной температуры работает только в случае неукоснительного исполнения правил и технологий процедуры.

      Результат и точность зависят от вас

      Базальная температура перед месячными не должна восприниматься как самостоятельный диагностический метод. Решив измерять базальную температуру перед месячными и строить график ее значений за цикл, помните: такой способ, хоть и дает достаточно точные результаты, все же имеет высокий процент погрешностей.

      Результаты замеров и готовый график лучше всего показать гинекологу, только он может сделать профессиональное заключение по вашим данным.

      Читайте похожие статьи

      Источники: http://www.mamium.ru/article/kak-izmeryat-bazalnuyu-temperaturu, http://chh.ru/helpful-information/articles-gynecology/zachem-izmeryat-bazalnuyu-temperaturu/, http://fito-store.ru/bazalnaya-temperatura-izmerenie.html

      Комментариев пока нет!

      Ваше имя *
      Ваш Email *

      Сумма цифр внизу: код подтверждения

      Меню

    • Анализы при беременности
    • Анемия при беременности
    • Базальная температура
    • Беременность на ранних сроках
    • Беременность после
    • Беременность через
    • Боли при беременности
    • Вес при беременности
    • Во время беременности
    • Во время родов
    • Волосы при беременности
    • Выделения при беременности
    • Герпес во время беременности
    • Гормоны у женщин
    • Грудное вскармливание
    • Климакс, менопауза
    • Матка при беременности
    • Месячные при беременности
    • Недели беременности
    • Определение пола ребенка
    • Первый прикорм ребенка
    • Перед родами
    • Плацента
    • После родов
    • Признаки беременности
    • Признаки родов
    • Растяжки при беременности
    • Токсикоз
    • Триместры беременности
    • УЗИ при беременности
    • Шевеления ребенка
    • Избранные статьи

      Заячья губа на узи плода

      «Заячья губа» и далее...

      Полное предлежание плаценты чем грозит

      Беременность и полное далее...

      Хгч после выскабливания замершей беременности

      Замершая беременность на 6-7 неделе далее...

      Можно узнать пол ребенка раннем сроке

      Как узнать пол будущего ребенка на раннем сроке беременности Трудно далее...

      Вылечить герпес во время беременности

      Как можно вылечить герпес во время грудного далее...

      Популярные статьи

      Интересно

      Эстрогены женские гормоны в таблетках

      Общеизвестно, что эстрогены являются женскими половыми гормонами. Они играют огромную роль в развитии организма женщины. Эстрогены отвечают за...


      Можно ли брать мазок время беременности

      Важность мазка при беременности Мазок при беременности – это один из видов диагностики состояния здоровья будущей мамы. Данный вид...


      Почему время беременности идут выделения

      Выделения во время беременности Почему появляются выделения во время беременности? Выделения во время беременности — явление довольно распространенное, но несмотря на...