Всегда ли базальная температура

Базальная температура: как измерить и составить график, норма

Как правильно измерять и составлять график базальной температуры знают не многие женщины, однако этим умением должны обладать все представительницы слабого пола. Ведь измерение базальной температуры необходимо не только при какой-либо патологии, но поможет разобраться со своим организмом и прольет свет на многие вопросы.

Что означает понятие «базальная температура»?

Базальной температурой называется самая низкая температура тела, которая была зафиксирована после длительного состояния покоя, то есть сна. Базальную температуру замеряют в прямой кишке, во влагалище или во рту. В отличие от истинной температуры базальная температура всегда несколько выше (всего на пару десятых градусов). Гинекологи считают, что наиболее показательна базальная температура, измеренная в прямой кишке, по этому другое ее название – это ректальная температура.

Необходимость измерения базальной температуры

Измерение базальной температуры и составление ее графика относится к одним из тестов функциональной диагностики. И хотя данный метод давно используется, он и до сегодняшнего дня не потерял своей актуальности, так как измерение базальной температуры не только помогает в диагностике гинекологических заболеваний, но и сам метод прост и дешев.

В каких случаях показано измерение базальной температуры:

желание забеременеть, а для этого требуется установить день овуляции;
защита от нежелательной беременности, то есть определение так называемых безопасных дней;
как дополнительный метод диагностики при воспалительных заболеваниях органов малого таза;
сбои в гормональной регуляции (нарушения менструального цикла. привычное невынашивание, дисфункция яичников);
бесплодие (не важно, кто из партнеров «виновен»);
установление длительности фаз менструального цикла и овуляцию;
задержка менструации и установление ее причины (возможно беременности );
угрожающий или начавшийся выкидыш (оценка эффективности лечения и положительной/отрицательной динамики);
рассчитать время очередной менструации;
желание забеременеть ребенком определенного пола.

Чтобы составленный график базальной температуры был максимально информативным, ее измерение необходимо проводить на протяжении (не менее) трех менструальных циклов и без перерыва (один месяц температура фиксировалась, а следующий нет – неверно). Во-первых, эта необходимость обусловлена тем, что в течение года даже у здоровой женщины может случиться один – два ановуляторных цикла, а, во-вторых, можно выявить влияние тех или иных обстоятельств в одном цикле, что, соответственно и делает график непоказательным (а для сравнения имеется еще несколько других менструальных циклов).

Но главное, о чем должна знать каждая женщина – измерение базальной температуры на фоне приема гормональных контрацептивных таблеток абсолютно пустая трата времени, так искусственные гормоны, содержащиеся в таблетках, подавляют и овуляцию, и выработку собственных гормонов.

Как правильно измерить базальную температуру

Для того чтобы составленный график отображал верные результаты, а значит и смог помочь в диагностике патологии, необходимо знать, как измерить базальную температуру правильно. Главным условием измерения температуры является ответственность и дисциплина. В список входит несколько простых правил:

измерение температуры проводится сразу после пробуждения (исключаются предварительные «походы» в туалет, выпить воды и прочее);
продолжительность сна должна быть не менее 3 часов, а лучше 6;
как только термометр установлен, следует не двигаться или свести движения к минимуму на время измерения (двигательная активность повышает температуру);
измерение температуры нужно проводить в определенное время (плюс – минус час);
предпочтительнее для измерения базальной температуры ртутный термометр;
термометр должен находиться «под рукой» (на прикроватной тумбочке или столике);
при измерении температуры во рту или во влагалище время измерения не менее 5 минут, а при измерении в прямой кишке не менее 3 минут;
измерение температуры производится и в дни менструации;
ртутный термометр вечером встряхнуть;
температурные данные фиксировать сразу после измерения;
измерение проводить одним методом (если проводилось в прямой кишке, продолжать мерить температуру ректально;
термометр должен быть один, не допускается его замена.

Как составить график базальной температуры

Для удобства, как составления, так и чтения графика базальной температуры, его следует расположить на двойном тетрадном листке в клетку. По горизонтали отмечаются дни менструального цикла и дата, а по вертикали показания базальной температуры. От точки 37 градусов по горизонтали следует провести красную линию, параллельную линии дням цикла. Это контрольная прямая, которая облегчит чтение графика и выделение фаз менструального цикла и овуляции.

Отдельной графой (снизу, под горизонтальной линией) следует вынести «выделения». Качество и количество влагалищных выделений связано с фазой менструального цикла. Например, накануне и в день овуляции они жидкие, обильные и смахивают на яичный белок, а во вторую фазу выделения гуще и имеют молочный цвет.

Еще ниже выделяется графа «разное». В данную графу вносятся любые форс-мажорные обстоятельства: авиаперелет, употребление алкоголя, командировка, секс ночью или утром, короткий сон, простуда и прочее.

Точки, которые наносятся на график ежедневно и обозначающие значения температуры, соединяются между собой. Таким образом, получается изломанная линия.

График базальной температуры норма

У здоровой женщины менструальный цикл делится на 2 фазы: фолликулярную и лютеиновую, что хорошо заметно на графике, так как кривая будет изломанной, сначала температура держится на уровне ниже 37 градусов, потом резко подскакивает и становится выше 37. В фолликулярную фазу активничают эстрогены, под действием которых созревает главный фолликул, поэтому график будет отображать кривую, находящуюся ниже 37 градусов. Фолликулярная фаза длится около 12 – 14 дней. Накануне овуляции происходит падение температуры на 0,2 -0,4 градуса (предовуляторное западение), а с ее наступлением температура взлетает вверх и становится выше 37-градусной линии на 0,2 – 0,4 градуса. Затем начинается лютеиновая фаза, которая держится в течение 14 дней, а графическая линия будет находиться выше 37 градусов. Подобное повышение температуры во вторую фазу объясняется действием прогестерона, который влияет на центр терморегуляции. Перед месячными уровень прогестерона падает, а значит, и график будет снижаться. Если температура остается на прежних цифрах (выше 37), к тому же менструация не начинается, это свидетельствует о возможной беременности.

Базальная температура

Популярный метод гинекологического обследования, который позволяет охарактеризовать работу яичников и вовремя выявить гинекологические заболевания – измерение базальной температуры. Даже при всем современном арсенале инструментальных и лабораторных исследований гинекологи все так же рекомендуют своим пациентам этот проверенный метод. Женщинам, имеющим проблемы с менструальным циклом, доктора советуют регулярно проводить такие измерения и составлять график. Благодаря регулярному контролю базальной температуры можно вычислить день овуляции и наиболее благоприятное время для зачатия. Зная, какая базальная температура при беременности, женщина определит, что беременна, даже если задержки месячных еще не было. С наступлением желанной беременности измерение базальной температуры проводят не так часто.

Что такое базальная температура?

Под базальной понимают температуру тела, которая ярко иллюстрирует изменения, происходящие в половых органах под влиянием гормонов. Измерение этой температуры помогает установить сроки овуляции и определить уровень прогестерона.

Давайте попробуем разобраться в вопросах, которые интересуют многих женщин:

какая базальная температура при беременности?
как правильно проводить измерение на этом этапе?
как график базальной температуры помогает выявить наступление беременности?

Правильно измеряем базальную температуру

Проводить измерение нужно каждый день утром, не вставая с постели. Градусник нужно подготовить с вечера, чтобы не пришлось вставать (это может исказить показатели). Измерять температуру правильно в прямой кишке минут десять, полученные данные заносить в таблицу.

Изменения в организме: какая базальная температура при беременности?

Половые гормоны влияют на базальную температуру: эстрогены понижают, а вот прогестерон, напротив, повышает ее. После овуляции температура в норме немного повышается (чуть выше 37 градусов) и держится дней 12-14. Такой скачок связан с тем, что концентрация прогестерона в крови резко увеличивается. Этот гормон синтезирует желтое тело – образование, возникающее в фолликуле на месте уже созревшей яйцеклетки, которая вышла из яичника.
С приближением дня начала месячных базальная температура снижается, поскольку активность желтого тела ослабевает. Но, если понижение базальной температуры не происходит, а, напротив, наблюдается повышение, это свидетельствует о наступлении беременности. Какая базальная температура при беременности? Обычно она держится в пределах 37,2 -37,4. Обусловлены такие температурные показатели тем, что при беременности резко повышается секреция прогестерона – гормона, который необходим для сохранения плода (он не позволяет матке сокращаться, препятствуя отслоению плодного яйца).
Чуть повышенная температура сохраняется до четвертого месяца беременности – это норма. Уже на пятом месяца наблюдается снижение базальной температуры. Измерять температурные показатели на протяжении всей беременности не имеет смысла – после 20-й недели они не имеют никакого диагностического значения.

Какая базальная температура при беременности может сигнализировать о проблемах? Если беременность подтвердилась, но температура ниже 37 градусов (даже 36.9), это говорит о том, что прогестерон вырабатывается в недостаточном количестве, что может привести к выкидышу. Женщина должна срочно обратиться к доктору, для обследования и принятия всех мер, направленных на сохранение плода. Если исследования показали, что прогестерон вырабатывается организмом в недостаточном количестве, беременной могут назначить лекарственный препарат Дюфастон, а также положить на сохранение.
Женщинам, у которых ранее случался выкидыш или «замершая» беременность, базальную температуру рекомендуется контролировать первые четыре месяца.

График базальной температуры

При беременности во второй фазе цикла в графике базальной температуры происходит снижение температуры на один день, а затем резкий подъем. В этот самый день происходит прикрепление (имплантация) оплодотворенной яйцеклетки непосредственно в стенку матки. В этот момент происходит сильный выброс эстрогенов, уровень же прогестерона немного уменьшается, чем и обусловлено такое резкое снижение температуры. Обычно прикрепление яйцеклетки происходит после овуляции через 7-10 дней. Иногда может происходить ранняя имплантация (до 7 дней) или поздняя (после 10 дней).
Таким образом, зная какая базальная температура при беременности можно определить наступление долгожданной беременности еще до задержки месячных.

Самое интересное на сайте

Комментарии к Базальная температура

Какая базальная температура при беременности

Базальная температура в период беременности

Какая базальная температура при беременности считается нормальной? Отличается ли этот показатель на разных сроках гестации? Какие нарушения можно выявить с помощью этого параметра? Давайте разберемся!

БТ при беременности. Нужно ли ее контролировать?

Базальная температура, как диагностическая манипуляция, стремительно ворвалась в жизнь женщин несколько десятков лет назад. В чем же успех? Начнем с того, что это, действительно, элементарная и уникальная методика: контролировать с помощью температуры процессы, происходящие в организме на гормональном и клеточном уровнях. Любой человек без труда освоит эту методику и сможет научиться «читать» результаты измерений.

Базальная температура способна показать нам, что творится внутри нашего организма и конкретно — с репродуктивной системой. Температура тела в основном же указывает на наличие или отсутствие воспалительных процессов. Базальная температура при беременности может, например, говорить о ее течении и о возможных ее осложнениях.

Контролировать БТ часто рекомендует женщине ее лечащий врач. Обычно такие данные важны специалистам-эндокринологам, гинекологам, терапевтам. Соответственно, можно сказать, что измерение БТ во время беременности необходимо для полноценного наблюдения за поведением гормональной системы будущей матери. Хотя следует сразу отметить, что в настоящее время многие медики склоняются к тому, что методика эта не слишком эффективна, и существуют другие, более удобные и надежные способы контролировать развитие беременности, как то уровень ХГЧ в динамике (в первом триметре) и ультразвуковые исследования.

Базальная температура здоровой женщины

У здоровой женщины цифры базальной температуры зависят от периода менструального цикла. В норме БТ не опускается ниже отметки в 36,2 °C и не поднимается выше 37,2 °C. По графику БТ определяется предовуляторная и предменструальная фаза, - обычно в эти фазы происходит падение температуры до 36,2-36,5 °C. Это нормальное, физиологическое падение температур, многие женщины научились определять период овуляции или начало менструации по таким критериям. В период овуляции линия температуры постепенно растет вверх, достигая 36,9-37,1 °C. В данный период женщина может забеременеть. Далее, когда идет спад температур до 36,7 – начинаются месячные, это происходит примерно через 14 дней после овуляции.

При зачатии в период овуляции базальная температура изменяется. Известно, какая должна быть базальная температура при беременности на ранних сроках, если все хорошо. Она поднимается до 37,1-37,3 °C и держится на таком уровне. Следующая менструация в этом случае уже не наступает.

Падение БТ при беременности

Да, и такое случается! Вообще, базальная температура во время беременности падать, тем более резко, не должна. О чем же может свидетельствовать падение БТ? В основном о недостаточности половых гормонов, а они в свою очередь поддерживают здоровый ход беременности. И поднятие уровня базальной температуры в период беременности говорит об активизации эндокринной системы. Итак, снижение температур – вероятный признак нестабильности выработки гормонов, таким образом, необходимо срочно проконсультироваться со специалистом – особенно в том случае, если имеются другие неблагоприятные признаки, как то кровянистые выделения, боли, продолжительный тонус матки .

Многих также интересует, какая базальная температура при замершей беременности может быть. В таких случаях уровень БТ может упасть ниже 37,0°C. Это плохой признак, но все же не стоит нервничать, а лучше провести диагностические исследования.

Повышение БТ при беременности

При высоких показателях базальной температуры можно говорить о воспалительных, инфекционных процессах. Скажем, риск угрозы прерывания беременности здесь значительно ниже, чем при резком снижении температур, но, опять-таки, игнорировать это состояние нельзя в том случае, если измерения проводились по всем правилам и нет явных посторонних факторов, не относящихся напрямую к состоянию здоровья, которые могли бы повлиять на полученные значения.

А вот какая базальная температура при внематочной беременности: повышенная или остается нормальной, то есть в пределах 37,3°C? Да, при внематочной беременности БТ может оставаться прежней, как и при нормальном течении беременности, так как уровень гормонов при развитии эмбриона не изменяется. При нарушенной внематочной беременности, разрыве тканей, появляются кровотечение и сильные боли в животе. В таких ситуациях необходимо незамедлительно вызывать неотложную медицинскую помощь.

Источники: http://www.webmedinfo.ru/bazalnaya-temperatura.html, http://mamapages.ru/bazalnaya-temperatura-pri-beremennosti/, http://www.missfit.ru/berem/kakaya-bazalnaya-temperatura-pri-beremennosti/

Комментариев пока нет!

Избранные статьи

Магний во время беременности

Магне В6 при беременности Магний - жизненно далее...

Можно восстановить грудь после кормления

Роскошная грудь после кормления. Как можно вернуть далее...

Раннем сроке беременности слизистые

Слизистые выделения при далее...

Редкие шевеления на 21 неделе беременности

Календарь беременности - далее...

Что считают от первого шевеления плода

Как рассчитать дату родов по первому шевелению Некоторые сразу спросят, далее...

» Базальная температура