Ослабить тонус матки беременности

Как снять тонус матки при беременности в домашних условиях

С гипертонусом матки сталкивается практически 60% беременных женщин, причём чаще всего такой диагноз ставится в первом-втором триместрах беременности. Такое состояние в нашей медицине считается угрозой для беременности. поэтому чаще всего лечат его в стационаре. На самом деле повышенный тонус матки может навредить плоду, если продолжается длительное время. Но реальную угрозу прерывания беременности такой диагноз несёт только в том случае, если сопровождается сильными тянущими болями внизу живота, а также кровянистыми выделениями. При таких симптомах будущей маме необходимо немедленно вызывать скорую помощь.

Если же появилось ощущение тяжести в животе, а матка стала твёрдой, то с таким состоянием можно бороться и в домашних условиях. Западные специалисты считают гипертонус матки физиологическим проявлением беременности. Ведь матка является мышечным органом. а мышцам свойственно напрягаться и расслабляться. В период беременности матка постоянно растёт. циркуляция крови в ней усиливается, поэтому ей свойственно время от времени приходить в тонус. В нашей медицине такое состояние лечат с применением спазмолитиков, вроде папаверина или но-шпы. Зачастую беременных при гипертонусе назначают препараты магния и витамина В6. В европейской практике к медикаментам прибегают лишь в крайнем случае. И уже на опыте многих женщин доказано, что справиться с гипертонусом можно и без медикаментов с помощью релаксационных упражнений.

1. Учёные давно заметили, что если расслабить мышцы лица, матка расслабляется автоматически. Эту взаимосвязь западные медики предлагают активно использовать всем будущим мамам. Методика снятия тонуса матки довольно проста: при появлении первых признаков дискомфорта нужно сесть в удобной позе, немного опустить голову, постараться максимально расслабить абсолютно все мышцы лица и шеи. При этом следует спокойно и ровно дышать ртом, на каждом выдохе стараясь освободиться от напряжения. Уже через минуту симптомы начнут исчезать. При регулярном выполнении такого упражнения женщина начинает учиться контролировать своё тело, что ей пригодится не только в процессе беременности, но и в момент родов.

2. Не сразу и не всем женщинам удаётся овладеть первой методикой. Для того, чтобы быстрее научиться релаксации в позе сидя, полезно выполнять упражнение «Кошечка». Станьте на четвереньки, опустите голову, затем медленно поднимайте её и прогибайте спину вниз, делая глубокий, ровный вдох. Постарайтесь при этом максимально расслабить мышцы лица. Подняв голову вверх и прогнув спину, сохраните такую позу на 5-7 секунд, затем начните медленно сгибать спину вверх, опуская голову и постепенно выдыхая. Повторите все перечисленные движения несколько раз, после чего постарайтесь полежать на протяжении одного или двух часов. Выполнять такое упражнение полезно по несколько раз в день. Одно благоприятно сказывается на общем самочувствии.

3. Расслабить матку можно, просто приняв такое положение, в котором матка будет в подвешенном состоянии. Для этого нужно стать на колени, упереться локтями в пол и постоять в таком положении минуту. После этого обязательно нужно полежать. Параллельно с выполнением упражнения можно принимать магний в сочетании с витамином В6. Такой препарат продаётся в аптеках в виде цельных капсул или драже. Магний способствует снятию напряжения в организме, помогает при нервных расстройствах, нарушениях сна. Он также является хорошей профилактикой тонуса матки во время беременности. В профилактических целях рекомендуется принимать по 1-2 таблетки в день на протяжении 10 дней, затем сделать перерыв.

  • 9 комментариия к Как снять тонус матки при беременности в домашних условиях

    у меня проявление тонуса во время беременности было стандартным -тянущие боли внизу живота и в области поясницы, как при месячных, я сразу заподозрила у себя тонус, вот здесь http://amnisure.ru/goto.php?ID=68 читала, как он может себя проявлять. поэтому, не теряла времени сразу же поскакала к гинекологу, самолечением не занималась и никому не советую. А, кстати, у многих он себя никак не проявляет, особенно если тонус по задней стенки матки -его можно обнаружить только на узи

    У меня тонус матки почти 2 недели обращалась к гинекологу но они мне ничего не прописали так что я могу сделать как только не заниматься самолечением

    Не нужно при беременности бояться лечится, гораздо опаснее последствия вагиноза, чем его лечение. Тержинан излюбленный препарат наших гинекологов. Назначают его беременным и кормящим от бактериального вагиноза и от молочницы. Но мне назначали метрогил. Пользоваться гелем в беременном состоянии намного удобней.

    Девочки, микоплазмоз очень опасен при беременности, ведь может спровоцировать даже преждевременные роды. Я покупала метрогил вагинальный. Таблетки и прочее покупать не стала во-первых я язвенник, а во-вторых, так дешевле. Лечение противопоказано только в первом триместре, так мой гинеколог сказала. Все прошло достаточно быстро, чему я была рада, ведь очень боялась прерывания беременности на почве болезни.

    Мне тоже приходилось лечиться тержинаном -в юности от
    молочницы, в беременном состоянии прописали его для
    лечения баквагиноза. И тут я поняла, насколько мне не
    подходит этот препарат! От таблеток сухость во влагалище,
    дискомфорт при введении их внутрь Пожаловалась доктору
    и она заменила мне препарат, назначила метрогил вагинальный,
    это гель, и совсем другое дело! Зуд и жжение ушли, курс лечения
    всего 5 дней и я (судя по мазкам) здорова.

    Часто назначают при тонусе матки магний Б6 и содалитовые средства, например, пустырник. Обратите внимание, все это средства должны только снять тонус матки при беременности, кроме этого вам наверняка назначат другие лекарственные препараты, которые должны вылечить причину появления тонуса.

    Еще 100-150 лет назад никаких генеалогов не было и в помине, никто из мам никуда не бежал все занимались САМОЛЕЧЕНИЕМ и пользовались древними знаниями. Рождались здоровые дети и не по одному, не знали что такое рак, сердечно-сосудистые заболевания и аллергии. Витамины получали из продуктов питания и физически трудились в полях там же и рожали. Сегодня чуть что не так все сразу бегут к врачу за таблетками..

    Как раз в тот период смертность при родах была 50%, люди просто умирали не зная диагноза и все перечисленные болезни были и тогда. Не надо думать как было раньше,если вам сейчас надо выносить и родить здорового ребенка исходите из реальности.

    Вы очень узколобый человек, жаль Тогда женщины умерали в этих самых полях в возрасте 30-40 лет. И смертность младенцев была очень высокая. Зачем писать то чего не знаешь. Какие у них были витамины а. Живи как раньше не сиди в интернете сиди колоски считай)

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Журнал → Как снять тонус матки в домашних условиях

    Сгипертонусом матки сталкивается практически 60% беременных женщин, причём чаще всего такой диагноз ставится в первом-втором триместрах беременности. Такое состояние в нашей медицине считается гипертонусом матки поэтому чаще всего лечат его в стационаре. На самом деле повышенный тонус матки может навредить плоду, если продолжается длительное время. Но реальную угрозу такой диагноз несёт только в том случае, если сопровождается сильными тянущими болями внизу живота, а также кровянистыми выделениями. При таких симптомах будущей маме необходимо немедленно вызывать скорую помощь.Если же появилось ощущение тяжести в животе, а матка стала твёрдой, то с таким состоянием можно бороться и в домашних условиях. Западные специалисты считают гипертонус матки физиологическим проявлением беременности. Ведь матка это-мышца, а мышцам свойственно напрягаться и расслабляться. В период беременности, циркуляция крови в ней усиливается, поэтому ей свойственно время от времени приходить в тонус.В нашей медицине такое состояние лечат с применением спазмолитиков, вроде папаверина или но-шпы. Зачастую беременных при гипертонусе назначают препараты магния и витамина В6. В европейской практике к медикаментам прибегают лишь в крайнем случае. И уже на опыте многих женщин доказано, что справиться с гипертонусом можно и без медикаментов с помощью релаксационных упражнений.1. Учёные давно заметили, что если расслабить мышцы лица, матка расслабляется автоматически. Эту взаимосвязь западные медики предлагают активно использовать всем будущим мамам. Методика снятия тонуса матки довольно проста: при появлении первых признаков дискомфорта нужно сесть в удобной позе, немного опустить голову, постараться максимально расслабить абсолютно все мышцы лица и шеи. При этом следует спокойно и ровно дышать ртом, на каждом выдохе стараясь освободиться от напряжения. Уже через минуту симптомы начнут исчезать. При регулярном выполнении такого упражнения женщина начинает учиться контролировать своё тело, что ей пригодится не только в процессе беременности, но и в момент родов.2. Не сразу и не всем женщинам удаётся овладеть первой методикой. Для того, чтобы быстрее научиться релаксации в позе сидя, полезно выполнять упражнение «Кошечка». Станьте на четвереньки, опустите голову, затем медленно поднимайте её и прогибайте спину вниз, делая глубокий, ровный вдох. Постарайтесь при этом максимально расслабить мышцы лица. Подняв голову вверх и прогнув спину, сохраните такую позу на 5-7 секунд, затем начните медленно сгибать спину вверх, опуская голову и постепенно выдыхая. Повторите все перечисленные движения несколько раз, после чего постарайтесь полежать на протяжении одного или двух часов. Выполнять такое упражнение полезно по несколько раз в день. Одно благоприятно сказывается на общем самочувствии.3. Расслабить матку можно, просто приняв такое положение, в котором матка будет в подвешенном состоянии. Для этого нужно стать на колени, упереться локтями в пол и постоять в таком положении минуту. После этого обязательно нужно полежать.

    07 Февраль 2014 в 17:41

    Снимаем тонус матки при беременности -быстро и без проблем

    Буквально каждая женщина слышала или сталкивалась лично с проблемой тонуса матки. По статистике 60% беременных страдают от гипертонуса и большая часть в период первого триместра. Но не стоит паниковать. При первых признаках тонуса можно проводить профилактику лечения в домашних условиях.

    Признаки

    Симптомы тонуса матки на разных сроках имеют отличительные черты. Например:

    • первый триместр. Все признаки, которые предшествуют менструальному циклу: тянет низ живота, ощущение боли в пояснице;
    • второй триместр. К тянущим болям добавляется твёрдый на ощупь живот. Достаточно лечь на спину, приложить руку на низ и можно почувствовать каменную матку;
    • третий триместр. Тонус матки может сопровождать кровяными выделениями, ощущением схваток.
    • Внимание! Если после проведения профилактических процедур по снятию тонуса боль осталась, то не игнорируйте сокращения матки. На любом сроке это может грозить потерей ребёнка. Обязательно обратитесь в гинекологическое отделение.

      Как снять тонус матки в домашних условиях

      Как показывает практика, тонус матки чаще возникает у женщин, которые ведут активный образ жизни. Забота о семье, работа, бытовые дела – это может способствовать напряжению стенок матки и её сокращению. Поэтому не стоит пренебрегать советами врачей и начните больше отдыхать.

      Упражнения

      В домашних условиях снять спазм поможет гимнастика при тонусе матки. Их цель заключается в полном расслаблении тела, лица и матки в том числе.

      Расположитесь в удобной вам позе, успокойте своё дыхание, закройте глаза и максимально расслабьтесь. Вы должны почувствовать, как уходит напряжение со всего тела через руки, мышцы лица спокойные и не напряжены, дышите спокойно и ровно. Выполняйте это упражнение каждый день по возможности утром и вечером.

      Ещё одно упражнение, благодаря которому быстро снимается тонус в матке, довольно простое в исполнении. Встаньте на колени, руки согните в локтях, опустите голову и постарайтесь расслабиться. Затем плавно на вдохе поднимайте голову, слегка прогибая спину, и задержитесь на несколько секунд в таком положении. На выдохе также не спеша опуститесь в исходное положение. Повторяйте это упражнение 4 раза, затем полежите на кровати один час.

      Ароматерапия

      Ароматерапия довольно успешно стала использоваться при успокоительных упражнениях. Можно приобрести аромамедальон и брать повсюду с собой. Выберите приятный успокаивающий релаксант и наслаждайтесь его ароматом при тонусе. Не пренебрегайте ароматерапией при приёме тёплых ванн с ароматическими маслами. Ванна при тонусе матки с добавлением:

      • жасмин – снимает стрессы, открывает второе дыхание, имеет нежный аромат;
      • лотос – успокаивает, снимает усталость, на запах терпкий и сладкий;
      • роза – убирает напряжение, помогает бороться со стрессом, отличается сладковатым запахом;
      • ваниль – придаёт ощущение покоя и домашнего уюта, имеет сладкий аромат;
      • ромашка, мелисса, мята, валерьяна, герань, полынь – успокаивающее действие.

      Интересно! Валерьянка при тонусе матки действует как успокоительное и снимает спазм.

      Бандаж

      Чтобы облегчить нагрузку на матку обеспечьте ей поддержку. Для этого понадобится бандаж для беременных или брюки с широкой резинкой вместо пояса. Поддержка живота снимает напряжение в мышцах матки.

      Препараты для снятия тонуса

      Врачи рекомендуют всегда держать под рукой но-шпу и принимать её при необходимости. Этот препарат не вредит ребёнку и доступен в аптеках. Хорошо убирает спазмолитический тонус.

      Важные продукты при тонусе

      При комплексном лечении гипертонуса матки врачи рекомендуют обратить особое внимание на питание. Необходимо внести в своё меню как можно больше продуктов, которые снимают тонус. Как правило, в них содержится магний. Суточная потребность будущих мам в этом элементе вырастает до 400 мг.

      Продукты, содержащие высокий процент магния или какая пища расслабляет матку:

      1. Хлеб с отрубями. Если вы любите есть белый пшеничный, то рекомендуется частичная его замена на отрубной хлеб. Можно чередовать их во время приёма пищи.
      2. Гречневая и овсяная каши. Возьмите 3 столовые ложки крупы залейте стаканом кипятка и проварите 5 минут. Принимать можно с утра натощак с добавлением молока и сахара (мёд) по вкусу.
      3. Фасоль. Этот продукт можно употреблять как в каком-нибудь блюде, так и отдельно. Суточная норма не должна превышать 200 г.
      4. Зелёные овощи. Здесь можно перечислить: огурцы, спаржа, горошек, брокколи и другие овощи. Приготовьте салаты, комбинируя различные ингредиенты, приправьте любым растительным маслом. Употребляйте каждый день по 100–200 г.
      5. Лесные или миндальные орехи. Достаточно употреблять в день до 100 г орешков на протяжении всей беременности.

      Народные средства для снятия тонуса матки

      Как избавиться от тонуса матки быстро? При снятии тонуса в домашних условиях можно воспользоваться народными средствами – любые настойки трав имеющие спазмолитическое или успокоительное действие.

      • настойка валерьяны -это лучшее средство при тонусе матки, оно полностью безопасно и эффективно. Принимать можно как во время тонуса, так и для профилактики. Накапайте в столовую ложку 20–30 капель и выпейте перед едой;
      • настойка пустырника. Употреблять утром и вечером по 15–20 капель после приёма пищи;
      • чай из трав. Смешайте 100 г мелиссы, 100 г мяты, 50 г пустырника и 50 г валерьяны. Залейте травы кипятком и дайте настояться 30 минут. После этого можно пить чай с добавлением мёда по вкусу.

      Обязательно дайте себе полежать не меньше одного часа после приёма этой настойки, так как она имеет расслабляющее и успокаивающее действие.

      Внимание! Тонус матки ощущает ребёнок внутри вас. Стенки мышц сжимают его, и малыш начинает волноваться. Это добавляет беспокойство маме, и вы начинаете нервничать. Чтобы успокоить ребёнка можно слегка поглаживать живот и разговаривать с ним. Ваш голос способен его утихомирить, и придаст уверенности.

      Как вы уже поняли, для того чтобы снять тонус матки в домашних условиях, необходимо максимально успокоиться и снять напряжение с тела. Если вы вдруг почувствовали боль внизу живота вне дома: в парке, на работе, в гостях, то постарайтесь присесть по возможности, лечь. Не волнуйтесь, успокойте дыхание, начните ровно делать вдох-выдох. Нет ничего важнее, чем ваше здоровье и покой малыша!

      comments powered by HyperComments
    • Поделитесь с друзьями!

    • Источники: http://www.rebyonok.com.ua/beremennost-i-rodi/kak-snyat-tonus-matki-pri-beremennosti-v-domashnih-usloviyah, http://m.baby.ru/blogs/post/250389382-50435118/, http://www.lechim-prosto.ru/kak-snyat-tonus-matki-pri-beremennosti-v-domashnih-usloviyah.html

      Комментариев пока нет!

      Ваше имя *
      Ваш Email *

      Сумма цифр внизу: код подтверждения

      Меню

    • Анализы при беременности
    • Анемия при беременности
    • Базальная температура
    • Беременность на ранних сроках
    • Беременность после
    • Беременность через
    • Боли при беременности
    • Вес при беременности
    • Во время беременности
    • Во время родов
    • Волосы при беременности
    • Выделения при беременности
    • Герпес во время беременности
    • Гормоны у женщин
    • Грудное вскармливание
    • Климакс, менопауза
    • Матка при беременности
    • Месячные при беременности
    • Недели беременности
    • Определение пола ребенка
    • Первый прикорм ребенка
    • Перед родами
    • Плацента
    • После родов
    • Признаки беременности
    • Признаки родов
    • Растяжки при беременности
    • Токсикоз
    • Триместры беременности
    • УЗИ при беременности
    • Шевеления ребенка
    • Избранные статьи

      Желание секса первый признак беременности

      Признаки не беременности. Вопрос беременным Некоторые далее...

      Лучшая каша для первого прикорма отзывы

      Моя младшая дочь до года отказывалась далее...

      Анализ мочи сахар беременности

      Сахар в моче далее...

      Ходить по лестнице перед родами

      Пять видов упражнений, которые могут далее...

      Как предотвратить растяжки во время беременности отзывы

      Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При далее...

      Популярные статьи

      Интересно

      Лечение раннего климакса у женщин народными средствами

      Доставка осуществляется почтой во все города России. Доставка по городу Бийск осуществляется курьером - стоимость 1000 руб. Подробнее Возможна экспресс-доставка CДЭК (до...


      Почувствую шевеление ребенка животе

      Шевеление плода при беременности: когда оно начинается Первые заметные движения знаменуют собой начало долгого разговора между матерью и ребенком. Разговор, который...


      Беременность 35 недели вес ребенка норма

      35 неделя беременности 35 неделя беременности - самое время для того, чтобывыйти в декрет . Отдых на данном этапе...