Как успокоить себя перед родами

Мамин Клуб

Залогинься

10 советов, как преодолеть страх перед родами

Сколько бы информации не прочитали мамы, как бы позитивно не старались думать, особенно на последних неделях беременности волнение берет вверх. Какими будут мои роды? Справлюсь ли я? Насколько сильной будет боль? Читай советы Маминого Клуба о том, как побороть в себе страх и волнение!

Заботься о себе и своем здоровье заблаговременно! Регулярно посещай своего гинеколога и не опаздывай со сроками визитов, таким образом у тебя есть все шансы открыть какие-либо проблемы, если они есть.

Аккуратно заполненный материнский паспорт,который всегда находится при тебе дает ощущение безопасности. Страха меньше, если ты знаешь, что все хорошо.

Что еще может помочь

Особенно на последних неделях беременности акупунктура снижает продолжительность родов, а женщины получившие курс акупунктуры во время родов, ощущают меньшую боль.

В основе ароматерапии – работа с прекрасными запахами, которые действую на лимфатическую систему и способствуют образованию гормонов счастья в мозге человека. Перед и во время родов можешь зажечь ароматическую палочку или лампу с эфирным маслом, также есть возможность приобрести комплекты с расслабляющими ароматами.

Акушерка – это не просто человек, который находится рядом при родах, это еще и компетентный собеседник на протяжении всей беременности и родов. Именно к ней ты можешь обратиться в случае сомнений и страхов, она-то уж точно знает, как успокоить мамочек.

У гомеопатии во время родов большое значение. Еще до родов гомеопатические средства могут снизить уровень страха и волнения. Необходимый тебе медикамент выпишет врач-гомеопат, ведь каждое средство подходит конкретному человеку.

Об эпидуральной анастезии знают все беременные женщины, многие ее используют. Однако, боль может быть не такой существенной даже при осознании того, что обезболивающее существует.

Теплая вода снижает боли при схватках: в ванне с теплой водой женщины переживают роды намного легче, также продолжительность родов снижается. Обычно при родах в воде даже обезболивающие не нужны.

Забота и хорошее отношение – это именно то, что необходимо роженице. Обычно все женщины желают, чтобы на родах присутствовал близкий человек. Если же отец ребенка по определенным причинам не может присутствовать, попроси об этом сестру, маму или подругу.

Те мамочки, которые активно сражаются со своим страхом, могут настроить себя на родовой процесс. В конце они получают только положительные ощущения: Я не сдамся и смогу получить необходимую мне помощь . Ты должна помнить, что на родах ты не одна. Конечно, тебе придется пройти трудное испытание, но медперсонал тебя поддержит. Твой партнер также будет рядом, чтобы подбодрить!

А как ты справилась со страхом перед родами?

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ

В МАМИН КЛУБ!


Курсы по подготовке к родам

по субботам

Курсы по подготовке к родам

по понедельникам

До встречи на курсах по подготовке к родам в Мамином Клубе!

С какого срока беременности стоит посещать курсы для подготовки к родам?

Дайте малышу понять, что вы готовы!

Как йога влияет на беременный организм?

Приглашаем в Мамин Клуб на курсы!

Роды без боли. Возможно ли? Да!

Продукты Huggies® - для каждого этапа развития

Huggies® Ultra Comfort для девочек и мальчиков!

Huggies@ Elite Soft - наша лучшая забота о нежной коже малыша

Подгузники-трусики Huggies® Pants для маленьких ползунков и ходунков

Влажные салфетки Huggies® для ежедневного ухода

Huggies® Pull Ups® - для перехода на горшок

DryNites® - для решения мокрой постели

Актуальная информация о каждом триместре беременности: нажми и читай!

Календарь беременности: первый триместр

Календарь беременности: второй триместр

Календарь беременности: третий триместр

Всё самое важное и актуальное для будущих мамочек Маминого Клуба

ВСЁ о максимально здоровом питании будущей мамочки!

ВСЁ о растяжках во время и.

ВСЁ о физических нагрузках во время.

Идеальный вес во время беременности: КАКОЙ?

ВСЁ о том, как придти в.

Как бороться со страхом перед родами

Я ужасно боялась рожать. Не могла заснуть, мне снились кошмары. В довершение к собственным фобиям моя подруга, будучи беременной вторым ребенком (и, видимо, сама боявщаяся рожать), рассказывала мне жуткие подробности своих первых родов (тазовое предлежание).

Чем ближе была дата родов, тем более животрепещущими становились подробности, и стали под конец до того жуткими, что мне было уже не понятно, почему она вообще решилась на второго ребенка.

Мне было страшно. Но я должна была не подать виду, что отчаянно трушу, успокоить подругу и сама при этом не сойти с ума.

Довела я себя страхами и ночными кошмарами практически до нервного срыва. как вдруг позвонила одна знакомая проведать меня и неожиданно простыми и добрыми словами мне очень помогла.

Она сказала:Лен, я тоже очень боялась рожать. Но ведь это всего несколько часов мучений, а потом на свет появится человек. Ты даже не вспомнишь о них через неделю. В роддоме со мной в палате лежали разные мамочки - которые легко рожали, и которые очень тяжело, родившие сами, или которых кесарили, но на второй день после родов все без исключения весьма бодро семенили по коридору и смеялись над собой, над шутками врачей, умилялись детям. Никто и не вспоминал о своих подвигах в родильной палате

А вообще ты лучше чем-нибудь полезным займись, почитай умную книгу о том, как ухаживать за новорожденным, или на курсы для беременных пойди, а то выдадут тебе малыша на руки, а ты и не знаешь как к нему подступиться. Поверь мне, все твои сегодняшние страхи будут казаться тебе цветочками по сравнению с тем, что тебе придется пережить, когда младенец будет истошно вопить несколько часов подряд, а ты не будешь знать, что с ним делать!

Я успокоилась. Приняла свое положение как должное. Купила книгу. Пожалела денег на курсы (в чем сильно раскаялась сразу же после появления на свет дочери).

Я обычная женщина, а женщины созданы для того, чтобы рожать.

P.S. А в роддоме все действительно так и было #128578;

Похожие статьи:

Ваши комментарии:

Всем привет.я родила троих.все роды были по разному!третьего легче всего родила,настраивалась на очень лёгкие и быстрые роды, так и получилось.очень помогало общение со спокойными мамочками,которые удачно и быстро родили.еще нужно с малышом разговаривать и настраивать его на удачные роды,ведь он побольше нашего боится и стресс получает.всем хороших и легких родов!

Девочки, ничего не бойтесь. Я тоже оооочень боялась, и рожала не сказать чтобы легко. Но в итоге все как-то забылось. уже через пару дней живешь другими проблемами, другими событиями. Постарайтесь довериться акушерке и ребенку и если можно так выразиться расслабиться. Пустить все на самотек.
Как будет так и будет. Удачи всем и любви.

Я беременна в первый раз и как ни странно я не боялась рожать, боялась того что будет когда рожу - ухода за ребенокм, страх не справиться. Но вот уже 37 недель, крупный ребенок, начали болеть кости таза и лобкапойду на УЗИбудем решать как быть: самой рожать - боюсь стать инвалидом. Вариант кесарево - но это операция - тоже ничего хорошего. Вот и не накручивай себяВрач то успокаивает, говорит ничего страшного, все лечится и т.д. и т.п. но у меня глаза на мокром местереально себя жалко, хотя ребенка я хотела ооооочень, забеременнела не сразу и вот тебе раз.

Вот сижу читаю Честно улыбаюсь) Всем, (хорошо) 99% женщин, приходится рожать) Мы все вылезли от туда и обратно уже не впихнуть) Мне скоро рожать, есть конечно страхи, но не до такой степени, что бы переживать и накручивать себя по этому поводу, нервы надо беречь, особенно сейчас) Спасибо моей маме которая меня родила, в октябре буду повторять её поступок)))
Всем удачных родов, и счастливых минут, дней, лет последующей жизни #128521;

Согласна с Дарьей - если у кого-то было тяжело, и даже очень, - это вовсе не значит, что у всех остальных будет так же! Страх в родах - вреднейшая вещь! Он активизирует выработку адреналина, блокирующего родовую деятельность. Главное - позитивный настрой.
А вот статья - полезная, ИМХО. Сейчас ношу второго, и уже знаю, чего можно бояться)))) Но автор права - нужно заняться делом полезным, а не взращивать в себе нерациональные страхи.
И если даже страх обоснован, например, состоянием здоровья будущей мамочки - это не повод раздувать его до паники. Нужно искать хорошего врача, который сможет помочь, или на курсы записываться, читать книги и выяснять, что конкретно можно сделать, чтобы избежать осложнений. Если начать действовать - на страхи времени не остается))) Тогда и беременность легче носится и роды мягче проходят

Юлия, ну что вы запугиваете бедных девочек? Все не так страшно, как вы описываете. Роды - это естесственный процесс женского организма. И если себя не настраивать на плохое, то все будет хорошо! Поверьте мне, я троих детей родила.

Она сказала: «Лен, я тоже очень боялась рожать. Но ведь это всего несколько часов мучений, а потом на свет появится человек. Ты даже не вспомнишь о них через неделю. Ну это конечно ОЧЕНЬ МЯГКО СКАЗАНО,до сих пор помню как теряла сознание от боли раз 500,я на второго ребёночка созрела только через 17 лет,не хочу никого пугать но период восстановления женского организма всё-таки занимает долгие годы(лично у меня ок.5-ти лет).Слава Богу сейчас можно рожать с обезболиванием,я только так и никак иначе )

У меня первые роды были очень тяжелые, вот теперь боюсь второго рожать. Муж, врачи говорят, что второго легче, плюс необязательно что вторые также протякать будут но я всеравно боюсь.

Девчонки! Ничего не бойтесь! Самое главное не роды, а то что потом! Лучше копите силы и знания, очень пригодятся для первого месяца общения с ребенком.

Да, страх есть, от него никуда не деться. Можно только научиться с ним справляться. И курсы - это один из спобосов с ним справиться. Я в Москве сейчас хожу на курсы, которые мне посоветовала подруга. Очень весело все проходит! Педагог-врач-акушер учит как надо себя вести в родах и как настроиться. И вместо страха мы все время ржем. Очень рекомендую для поднятия настроения. А главное я поняла, что я не одна такая, что полно кругом беременных, что это не патология, а естесственное состояние для женщины. А подруга (ребенку уже 3 с лишним года) до сих пор дружит с девчонками, которые ходили с ней на беременные курсы, встречаются, в гости к друг другу ездят.

А мне помогла книжка Роды без страха Грентли Дик-Рида. Когда знаешь, что тебя ждет и что надо делать, как дышать, как расслабляться, страх становится контролируемым.

Как расслабиться и успокоиться перед родами?

мне кажется, это просто усталость. очень распространенное явление

вам сейчас очень нужно время ДЛЯ СЕБЯ! а то, что у вас первый ребенок еще совсем малыш, требующий к себе постоянного внимания, очень усугубляет ситуацию. вот и все дела. попросите родных и близких людей помочь вам, пусть найдут возможность взять заботы и большую часть времени проводить с вашим первым малышом, чтобы вы могли банально побольше поваляться в постельке, почитать, посмотреть свое любимое кино, чтоб никто не дергал, примите ванну с приятными ароматизаторами - апельсин, мята, лаванда. чай с мятой или мелиссой, расслабляющая медитативная музыка (эния, энигма, грегорианские монахи)
побудьте сама с собой (и со своим еще неродившимся малышом), и вы увидите, как настроение ваше улучшится

не кидайтесь словами, они душат людей по ночам.

Галина, тратьте эти денёчки на себя: гуляйте, слушайте музыку, посмотрите какие-нить любимые позитивные фильмы, сделайте маникюр, педикюр и тыпы - это же тоже своего рода подготовка к рождению малыша, пусть он увидит мамочку отдохнувшей и красивой)))

Тааак, Катюш, ты ещё здесь? А то ведь, помнится, собиралась рожать на этой неделе

Сижу вот, думаю, если б я не шила/вышивала/вязала во время всех я б наверное сошла сума, меня прям нереально тянуло к творчеству

Изменено: Алёна - 17.11 14:52:46


Моих рук дело

08.09 Фотопроект Спортивные мамы в Семейном центре МамКомпания!
В семейном центре МамКомпания состоится фотопроектТ Спортивные мамы ! Участие бесплатное Мы пригласили профессионального фитнес-тренера Ингу Кочеткову и замечательного фотографа Наталью Золотайкину, чтобы вместе они творили волшебство в стенах нашего центра и показали, какими красивыми и активными могут быть мамы!
Ждём всех желающих во вторник 13 сентября в семейном центре «МамКомпания» на тренировку с 13:00 до 13:45
Никакого специального спортивного уровня подготовки не требуется, весь инвентарь имеется, с вас только хорошее настроение, желание провести это время с пользой для себя.
Запись по телефону 8-953-427-19-70

08.09 5 Фестиваль яблочных пирогов состоится 10 сентября!
10 сентября, День города, площадь Ленина, Пятый Благотворительный фестиваль яблочных пирогов. Давайте сделаем хорошее дело вместе!
Друзья! В этом году на День города МамКомпания в пятый раз проводит ставший уже традиционным Благотворительный Фестиваль яблочных пирогов.
Суть проста: любой человек может испечь свой фирменный яблочный пирог (кекс, штрудель, в общем любую выпечку с яблоками) и принести его на площадь Ленина в День города. Мы примем пирог, нарежем на кусочки и выставим на продажу . Каждый кусочек станет благодарностью за пожертвование на благотворительные цели - сбор средств на лечение больного ребёнка. Сделать благотворительный взнос и получить за это кусочек пирога смогут все гости Дня города.

Фестиваль проводится совместно с Волонтерским корпусом Волонтер 71

Все подробности можно найти в нашей официальной группе ВКонтакте

Читают тему (гостей: 1. пользователей: 0. из них скрытых: 0 )

2010-2015, МамКомпания

МамКомпания в соцсетях:


Данный ресурс может содержать материалы 12+
Администрация не несет ответственности за сообщения, оставляемые посетителями сайта.
По вопросам, касающимся здоровья, необходимо консультироваться с врачом.

Источники: http://www.maminklub.lv/beremennost/20121009-120451-10-sovetov-kak-preodolet-strakh-pered-rodami/, http://kaknado.su/blog/pregnant/strah-pered-rodami-kak-borotsya-so-strahom-pered-rodami/, http://www.mamcompany.ru/forum/forum16/topic8525/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Анализы при беременности
  • Анемия при беременности
  • Базальная температура
  • Беременность на ранних сроках
  • Беременность после
  • Беременность через
  • Боли при беременности
  • Вес при беременности
  • Во время беременности
  • Во время родов
  • Волосы при беременности
  • Выделения при беременности
  • Герпес во время беременности
  • Гормоны у женщин
  • Грудное вскармливание
  • Климакс, менопауза
  • Матка при беременности
  • Месячные при беременности
  • Недели беременности
  • Определение пола ребенка
  • Первый прикорм ребенка
  • Перед родами
  • Плацента
  • После родов
  • Признаки беременности
  • Признаки родов
  • Растяжки при беременности
  • Токсикоз
  • Триместры беременности
  • УЗИ при беременности
  • Шевеления ребенка
  • Избранные статьи

    Эндометриоз после родов симптомы

    Лечение эндометриоза после кесарева далее...

    Какие анализы перед беременностью

    Анализы перед беременностью Анализы перед беременностью для диагностики далее...

    Выделения беременности белого цвета без запаха

    Почему при беременности есть далее...

    Синяки во время беременности

    Почему на ногах появляются синяки и далее...

    Остатки после родов признаки

    Субинволюция матки после родов далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Рожают ли после замершей беременности

    Замершая беременность в Вс 20 Июн 2010 - 9:49 Julial, очень хочу вас поддержать! Я когда лежала на сохранении, у нас в палате у девушки такая ситуация...


    Онлайн гинеколог герпес при беременности

    Беременность и инфекция. Инфекции при беременности: вирусы герпеса, цитомегалвирус, вирус Эпштейн-Барр, токсоплазмоз, парвовирус и др. Ведение беременности с сопутствующими инфекциями В нашей клинике беременность, осложненную...


    Во время беременности появились волосы на животе

    Вы беременны и вам кажется, что волосы на вашем теле и лице стали расти больше, чем раньше, или же они начали появляться там, где...