Живот после родов как желе

26 апр 2010, 07:47

Девочки, отличный способ подтянуть кожу и избавиться от целлюлита (я эти процедуры правда и до, и во время беременности постоянно делала) - контрастный душ и кофейный скраб. С душем начинала постепенно. Потом довела до очень большой разницы в температурах. Но основной акцент надо делать именно на холодной, а не на горячей воде.
А кофейный скраб - не очень мелко молотый натуральный кофе, чуть апельсинового масла (во время беременности заменила маслом из ростков пшеницы), мед натуральный. Все енто дело смешивала в чашечке, брала с собой в ванну, мылась, а потом натиралась (минут 5-7 достаточно, но делала я это регулярно - раза 3-4 в неделю), и смывала только водой. Кожа - М-м-м, как после лучшего лосьона. До беременности после 3-х месяцев таких домашних процедур убрала сантиметров 7 с талии и 5 с бедер (а у меня было внушительное галифе). Во время беременногсти - с таким скрабом никаких растяжек. А после - подтянулся быстро животик. И кожа не дряблая. Усе как было ))

26 апр 2010, 18:31

У меня изменился только после третьих родов. Все роды были кесарево. В третий раз родилась девочка. Форма живота во время беременности отличалась от двух предыдущих. Я качаю регулярно пресс, но думаю, нужно на массаж походить.

» Дописано позже
Ответ на сообщение SNEGIR от 7 апр 2010, 16:16
Нужно походить на массаж, я тоже собираюсь походить. Еще можно обруч покрутить, тоже, говорят, помогает.

» Дописано позже
Ответ на сообщение Nadezhda_y от 26 мар 2010, 22:01
Одни втирания не помогут. Нужны другие воздействия, такие как гимнастика, массаж. В комплексе поможет, а если мышцы расстянулись, то втирания как мертвому припарка.

26 апр 2010, 20:19

Насчет антицеллюлитных кремов:мне очень помогла эмулься Ив Роше против целлюлита.Не помню как конкретно называется,зелененький такой длинный флакончик.Очень помог,особенно сразу после ванны эффективно.Когда была беременной,целлюлит был от колен,а теперь нет совсем Животик есть немного,особенно когда сижу .Занимаюсь каждый день с Джиллиан Майклс,очень эффективно.Я вот хотела спросить насчет обручей с шариками,помогли они кому-нибудь животик убрать?

» Дописано позже
Кстати,на креме от целлюлита противопоказание только беременность,про ГВ ничего не написано.Я пользовалась.

27 апр 2010, 03:07

Ответ на сообщение Latisha от 26 апр 2010, 19:31

14 сен 2010, 16:31

явообще ничем не занималась, хоть за беременность 20 кг набрала, живот ко второму месяцу сам ушёл,не разрывов ничего не было. можно сказать мне повезло, а вот со мной кто рожал у многих разрывы на животе, дряблый живот стал и никак его за два года не убрали, так что хоть занимайся хоть не занимайся я думаю это зависит от структуры кожи. но и после родов кто знает как поведёт себя организм.

14 сен 2010, 17:40

никак его за два года не убрали,


а что они делали для того, чтобы убрать?от структуры кожи тоже зависит, но тренировки и нормальное питание при них никто не отменял

14 сен 2010, 18:03

Тренировки в зале + правильное питание и будет все ОК
Если худеть, то расход калорий больше, а потребление есно меньше, но только с залом и 3-4 упражнения на пресс (если хотите только пресс, можно и ноги сделать и попу ). а главное регулярность тренировок и результат не заставит ждать
Это действительно сложная работа, работа над своим телом, но как приятно осознавать, что ты можешь моделировать свое тело самостоятельно. это своего рода кайф и зависимость от тренировок

14 сен 2010, 22:04

У меня совсем не было проблем с животом после родов. Доктор сказал. что б я первую неделю после того как родила. спала только на животе. Мне это помогло.

20 сен 2010, 05:23

Я сильно не переживала, за свой живот, хотя ребёнок у меня третий, но уже через девять месяцев живот почти полностью подтянулся. Благодоря тяжоленькой гонтельке , которая каждый месяц прибавляет в весе, и которую нужно по сто раз за день поднять и опустить, ни каких тренажорных залов не надо

21 сен 2010, 01:05

Я за беременность набрала 17 кг. Сейчас осталось 2кг лишних. Мой вес сейчас 57, а до родов была 55. Причем эти 2 кг, на животе и боках, т.к. все остальное вернулось в прежнюю форму. Но я очень надеюсь что живот и бока уйдут. Соблюдаю диету и физ.нагрузки.
И еще, во время беременности у меня не было ни одной растяжки, а вот после к.с. придя уже домой после роддома, разглядела на животе растяжки Прям незнаю, неужели растяжки могут появится после родов, всегда думала что их видно становится во время так сказать роста живота, а тут такое. Я так расстроилась, потому как до последнего радовалась, что растяжек нет, ведь не было их. В общем вот как-то так

А и еще. про живот таки опять. Еще в роддоме, врач мне сказала что такой живот как у меня называется лягушачий т.к. слабая брюшнина (кажется так) и сказала что живот будет долго убираться. Так оно и есть. У меня и до родов в принципе, если не занималась и начинала полнеть, первым появлялся живот и когда худела, самым последним пропадал живот.

21 сен 2010, 01:23

не изменился. во-первых, в беременность набрала всего 9 кг, притом мазала живот маслом всю берем-ть. а после родов сильно похудела и продолжаю худеть (кормлю грудью -поэтому наверное), хотя ем хорошо и в любое время суток. до бер-ти весила 53-54. после родов сразу- 56. сейчас 46,5кг (ребенку 7 месяцев). не скажу, что нравится. уже нет. слишком костлявая стала.

22 сен 2010, 19:54

Красивый живот после родов

Как убрать растянутый живот после родов

Багаж вам выдали, а что делать с местом, где он хранился 9 месяцев - не объяснили! Как быть с животом после родов? Что делать, чтобы вернуть его в норму? Cosmo.ru расскажет, чем помогут невидимая гимнастика, холодный душ и массаж! На какой диете сидеть? Когда приступать к серьезным физическим нагрузкам? Узнайте в материалах наших партнеров!

Что уберёт живот после родов?

Как убрать растянутый живот после родов

После родов твой животик похож на грушу? Мышцы растянулись, от пресса осталось одно название, а жировая прослойка увеличилась так, что напоминает желе. Не беда, всё можно исправить. Для начала стоит запастись терпением: восстановление может длиться долго, хотя первый результат не заставит себя ждать. В течение нескольких недель после родов мышцы брюшной стенки сокращаются. Но не надо думать, что всё пройдёт само собой.

Для начала, перестрой рацион. Приятно тешить себя мыслью: Я кормящая мамочка, мне надо есть всего и побольше . Поглощённые в неограниченных количествах мороженое в прикуску с жареной свининой, обернутся слезами. С такой установкой ты наберёшь ещё килограммов десять.

Красивый живот после родов

После родов женская фигура может сильно измениться

Возможно ли убрать живот сразу после родов. Что предпринять для восстановления живота только что родившей женщины.

После родов женская фигура может сильно измениться, причем это не всегда связано с набором веса, некоторые женщины, например, наоборот худеют. Неприятные изменения чаще всего касаются бедер, живота и груди. Если полная грудь для кормящей матери — норма и счастье, то проблема бедер и живота заставляет огорчаться достаточно большой процент женщин. Растянутый после 9 месяцев беременности убрать живот после родов непросто, однако возможно. Достигается это благодаря трем основным моментам: диете, которая на этапе вскармливания малыша сводится к девизу: не переедать, физическим упражнениям, призванным вернуть тонус мышцам живота, и уходу за кожей тела.

Как убрать живот после родов

Отличных результатов позволяет добиться освоение методики.

Одно из основных огорчений любой новоиспеченной мамы – фигура, которая после родов, как правило, далека от идеальной. И причиной увеличившегося после родов живота далеко не всегда является желание ни в чем не отказывать себе во время беременности. Увеличение жировой прослойки на животе у беременных – это не признак неумеренности в еде, а физиологический процесс, связанный с гормональной перестройкой. Слоем лишнего жира организм стремится защитить растущего ребенка от всех внешних воздействий. После родов остается во всей красе не только этот жировой слой, но и растянутые мышцы живота.

Как прийти в форму после родов!

Женщины любого возраста грезят сохранить надолго изящную

Женщины любого возраста грезят сохранить надолго изящную точеную фигурку, и родившие не слишком давно не есть феномен. Очень многие представительницы слабого пола из-за выхода из роддома быстро утрачивают собственную прошлую изящность, эта данность, без сомнения, дамочек расстраивает. Чрезмерный вес и испорченная осанка – такие основные неприятности, которые могут подстерегать женщину, носящую ребенка.

Мамочка вынашивает ребенка в своем животе долго, очень долго - девять месяцев, принимает свой огромный живот как данность. Позвоночник при этом положении наклоняется назад, от тяжести, тело теряет подвижность и становится напряженным. После появления ребенка ситуация не изменится сама собой, и женщине не нужно ждать чуда. Лучше, если после роддома пройдет какое-то время, для восстановления женского организма понадобится время ,а потом приступить к упражнениям.

Плоский живот после родов

Вопрос о стройной фигуре после родов волнует каждую женщину

Вопрос о стройной фигуре после родов волнует каждую женщину, которая собирается стать мамой или уже ею стала. Во время беременности у женщин организм начинает накапливать жирок, особенно – в области живота. Выглядит это не слишком привлекательно. Именно поэтому плоский живот после родов – мечта любой женщины.

Во-первых, не стоит терять голову от того, что ваша фигура стала совсем не та, что после родов. Ведь все поправимо. Во-вторых, не стоит торопиться с усовершенствованием своей фигуры, так как в некоторых случаях вы можете навредить себе и своему малышу. В-третьих, для того, чтобы ваш животик после родов быстро принял плоскую форму, следует задуматься о нем уже во время беременности, чем раньше – тем лучше.

Плоский живот после родов? Легко!

Диета и упражнения сделают живот плоским после родов

Рождение ребенка для каждой женщины – незабываемый момент в жизни. Однако не только радость появляется в душе любой женщины с появлением маленького чуда в доме. Не даром медики и психологи в открытую говорят о существовании, так называемой, послеродовой депрессии, когда новоиспеченная мать чувствует себя угнетенной и никому не нужной. Немалую роль в возникновении такого состояния играет и изменения внешности, с которыми сталкиваются очень многие: здесь и излишняя полноста, хроническая усталость, обвисший живот после родов. Как изменяется внешность после родов.

Очень многие женщины сталкиваются с появлением лишних килограммов после девяти месяцев беременности. Это и понятно – растущий организм малыша, живущего в материнской утробе, требовал хорошего питания.

Как восстановить фигуру после родов?

Как восстановить фигуру и похудеть без вреда для лактации?

Как известно, деятельность человека на 97% управляется из подсознания и только на 3% - это сознательная деятельность. Если внушить подсознанию какую-то установку, то можно достигнуть невероятных результатов в любой деятельности, в том числе, в изменении параметров своего тела! Очень часто желающие похудеть терпят фиаско, потому что ставят себе труднодостижимую цель – похудеть на 10, 20, 30 и т.д. килограммов. Подсознание, которому дается такая установка, категорически против напрягаться и терять с трудом добытые запасы. Обмануть его можно, если поставить себе очень простую цель: похудеть на 1 кг!

Как избавиться от живота после родов в домашних условиях

Кроме радости материнства, после родов женщину часто подстерегает и главное расстройство: весьма заметный животик, который как ни втягивай, никуда не исчезает. Да и талия уже не та. От этого портится настроение и понижается самооценка. Так как же избавиться от живота после родов в домашних условиях?

Как избавиться от живота после родов. Первые действия

Сразу после родов следует применить такую практику как подвязывание живота. Это поможет облегчить состояние при запорах и опущении внутренних органов, при плохо сокращающейся матке, расхождении прямых мышц живота. Кроме этого, живот не будет отвисать, и мышцы начнут подтягиваться.

Как избавиться от живота после родов. Питание

Подберите для себя правильный режим питания. Питание, в первую очередь, должно быть полезно и для вас и для малыша, при этом не стоит забывать о диатезе и аллергиях. Питайтесь чаще, заведите привычку носить с собой перекусы на прогулку.
Выделим 2 основных принципа, которых стоит придерживаться, чтобы убрать живот после родов, ускорить обмен веществ и ограничить потребление углеводов. Диетологи рекомендуют в первые дни после родов вести дневник питания. Дневник поможет отследить аллергические реакции у ребенка и сбалансировать для женщин калорийность рациона. Строгие диеты для похудения в период грудного вскармливания запрещены!

Дорогие мамы, не переусердствуйте: после родов и во время лактации все индивидуально. Излишние нагрузки могут привести к нарушению давления и даже потере лактации. Переутомляемость плохо сказывается на обмене веществ и может повлиять на настроение. Так когда же можно начинать заниматься после родов?

Как избавиться от живота после родов. Нагрузки

Начинать заниматься укреплением мышц живота после естественных родов можно только через 6 – 8 недель, после кесарева сечения через 2 – 2,5 месяца. При нагрузках на живот на более ранних сроках вас могут ожидать серьезные неприятности, например, расхождение швов, если вы после кесарева сечения или после зашивания промежности при ее разрыве, повышение внутрибрюшного давления и опущение стенок влагалища. Поэтому не спешите с физическими нагрузками, но и не соблюдайте строгую диету. Кормящей маме это противопоказано, потому что дефицит полезных веществ сразу отразится на качестве молока и самочувствии. Лучше соблюдать всем известные разумные ограничения на сладкое, жирное и жареное.

Как избавиться от живота после родов. Упражнения

В первый период после родов, пока организм еще ослаблен, можно делать простые упражнения, которые позволят вам двигаться без особой нагрузки на мышцы пресса. Легкая утренняя зарядка вполне подойдет.

Позже можно подключать несложные упражнения на мышцы пресса, которые помогут вам, как избавиться от живота после родов:

  1. Лягте на спину, приподнимите ноги на 15 – 20 см. И дышите резко животом. При этом живот должен опускаться и подниматься. Если вам тяжело, согните колени. Достаточно для начала 5 – 10 секунд. Лучше 2 – 3 подхода в день. Далее вы доведете их до нескольких минут.
  2. Принимаем упор лежа на животе, упираемся на локти и на носочки, сжимаем ягодицы и мышцы живота. Замираем на 10 – 20 секунд. Постепенно доводим упражнение до пяти минут.
  3. Это упражнение для боковых мышц живота и бедер. Примите упор на одном предплечьи и на ногах. Просто продержитесь несколько минут в таком положении.
  4. Лягте на живот. Руки за головой. Поднимайте корпус на выдохе вверх. Можно усложнить упражнение, добавив подъем ног.

Не переусердствуйте: мышцы живота после родов ослаблены. Дайте телу привыкнуть к своему новому состоянию и упражнениям. Постепенно увеличивайте нагрузку. Подтянуть живот можно только ежедневно используя упражнения.

Основные усилия следует прикладывать не к количеству повторений и величине нагрузки, а именно к регулярности выполнения упражнений.

Ну и конечно же, уход за малышом – это тоже своего рода тренировка. Привыкая к новому темпу жизни и погружаясь в заботу о малыше, молодая мама испытывает постоянные физические нагрузки. Если лактация настроена, и вы уже привыкли к новому ритму жизни, можно переходить к более серьезной нагрузке. Например, заняться шейпингом или подобрать комплекс упражнений для пресса и бедер. Кстати, разработаны целые программы. Они все есть в интернете. А перед занятиями обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

Невозможно точно определить, когда получится избавиться от своего животика. Все индивидуально. Конституция тела, кожа на животе после родов, а также возраст молодой мамы – все эти факторы влияют на живот после родов и общую физическую форму женщины. Чтобы избавиться от живота, нужно поработать над собой, не ожидая кардинальных изменений после первых трех занятий.

Буду признательна, если нажмете на кнопки социальных сетей

Источники: http://forum.materinstvo.ru/lofiversion/index.php/t315482-1000.html, http://news.gnezdo.ru/krasivyj-zhivot-posle-rodov, http://be-happywoman.ru/beremennost/kak-izbavitsya-ot-zhivota-posle-rodov-v-domashnih-usloviyah

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Анализы при беременности
  • Анемия при беременности
  • Базальная температура
  • Беременность на ранних сроках
  • Беременность после
  • Беременность через
  • Боли при беременности
  • Вес при беременности
  • Во время беременности
  • Во время родов
  • Волосы при беременности
  • Выделения при беременности
  • Герпес во время беременности
  • Гормоны у женщин
  • Грудное вскармливание
  • Климакс, менопауза
  • Матка при беременности
  • Месячные при беременности
  • Недели беременности
  • Определение пола ребенка
  • Первый прикорм ребенка
  • Перед родами
  • Плацента
  • После родов
  • Признаки беременности
  • Признаки родов
  • Растяжки при беременности
  • Токсикоз
  • Триместры беременности
  • УЗИ при беременности
  • Шевеления ребенка
  • Избранные статьи

    Введение прикорма при грудном вскармливании с 5

    Первый прикорм при далее...

    Базальная температура вставала в туалет

    Вот нашла интересную инфу про БТ Подъем температуры далее...

    Разрывы 2 степени при родах

    лечение ЗППП ведение беременности диагностика до 50% маммология лечение позвоночника Страница далее...

    Может ли не тошнить при беременности

    Беременность без токсикоза: естественная профилактика Дорогая будущая мама! Надеюсь, эта статья далее...

    Тренировочные схватки ощущения 26 недель

    26-27 недель- тренировочные схватки. С далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Какие анализы сдать при планировании беременности

    Какие анализы нужно сдать мужчине при планировании беременности ? Обследование мужчины перед зачатием является обязательным шагом, который...


    Как ведет себя гуппи перед родами

    Роды гуппи Для каждого аквариумиста роды у любимых питомцев – это долгожданный и очень трепетный процесс. К нему нужно загодя правильно подготовится,...


    Кислая рвота при беременности

    Рвота Рвота — сложный рефлекторный акт, заключающийся в непроизвольном выбрасывании желудочного содержимого через пищевод. глотку. полость рта, который осуществляется за счет усиленной перистальтики нижних отделов желудка,...