Витамины для беременных для роста волос

Витамины для роста волос

Мечтаете о длинных волосах – тогда обязательно принимайте витамины для роста волос, они не только ускоряют их рост, но и делают шевелюру более густой и красивой. Как известно, недостаток витаминов сразу же отражается на состоянии наших волос, они становятся тусклыми, ломкими, волосяные луковицы «засыпают» и не дают нам отрастить косу до пояса. Поэтому очень важно употреблять необходимые витамины для волос в нужных количествах. В этой статье мы рассмотрим, какие витамины для быстрого роста волос нужно пить и в каких элементах нуждаются наши волосы.

Какие витамины нужны для волос

Для быстрого роста волос и хорошего внешнего вида нашим волосам нужны витамины группы В, Е, А и С. Это лучшие витамины для волос, без которых невозможна их красота.

Витамин А или ретинол – делает волосы эластичными, восстанавливает структуру волос, борется с сухостью и выпадением. Им богаты желтые и зеленые фрукты и овощи, сливочное масло, яичный желток, печень рыб, морковь, крыжовник, курага.
Витамины группы В – отвечают за рост волос, а также делают их блестящими и прочными. Витамин В12, В6 и В1 – ускоряют рост волос, В2 – делает их здоровыми, В5 и В3 необходимы для роста волосяных фолликул, В8 препятствует выпадению, а В9 – помогает при облысении и седине. Эти витамины содержатся в избытке в крупах, орехах, яйцах, моркови и фасоли.
Витамин Е – также хороший витамин для роста волос, который улучшает циркуляцию кислорода в крови. Этот витамин незаменим для тех, кто мечтает отрастить длинные волосы. Он содержится в растительном масле, семечках и орехах.
Витамин С – также отвечает за рост волос и помогает избежать их выпадения, так как отлично стимулирует кровообращение и укрепляет волосяные фолликулы. Им богата капуста, цитрусовые, шиповник, перец, смородина и киви.
Биотин или витамин Н – очень полезный витамин для роста волос, который также укрепляет их структуру. Им богаты бобовые, орехи, соя, геркулес, пивные дрожжи.

Микроэлементы для роста волос

Цинк и медь – предотвращают облысение и способствуют быстрому росту волос. Содержатся в креветках, бобах, печени, грецких орехах и купах.
Железо – делает волосы более крепкими, предотвращая ломкость. Им богаты печень, желтки и орехи.
Сера – укрепляет стержень волоса и улучшает цвет. Содержится в чесноке, рыбе и печени.
Молибден – ускоряет рост волос. Им богаты какао, печень и почки животных, горох.
Кремний – делает волосы упругими и сильными, улучшает их рост. Им богаты крупы и корнеплоды.
Метилсульфонилметан (MSM) – это новое необычайно эффективное вещество, которое прописывают для быстрого роста волос и их восстановления.

Лучшие витамины для волос

Конечно, употреблять в пищу продукты, богатые витаминами нужно, однако для этого их придется есть килограммами. Гораздо проще купить специальный витаминный комплекс для волос. Который будет содержать все необходимые элементы. Ниже приведены хорошие витамины для роста волос, которые зарекомендовали себя с положительной стороны. Этот список составлен по отзывам женщин и не носит никакого коммерческого характера.

Inneov Густота волос, Vichy – ускоряет рост волос и помогает при выпадении, в целом хорошо оздоравливает волосы.
Перфектил – популярный витаминный комплекс, предназначенный для лечения алопеции (облысения), создан для ускорения роста волос. Однако есть у него один минус – у многих девушек Перфектил вызывает тошноту. Поэтому принимать его нужно только на полный желудок.
Пантовигар – помогает при выпадении и повреждении волос химическими веществами и солнечным излучением.
Нутрикап – хорошо ускоряет рост волос, предотвращает выпадение и придает блеск.
Витрум Бьюти – лично я пью эти витамины для роста волос уже третий год с перерывами на другие препараты, для того чтобы организм не привыкал. Это не значит, что они самые лучшие, просто тот эффект который мне дал Витрум Бьюти, поразил меня на столько, что эти витамины стали любимыми.
Фемикод – это еще одни мои любимые витамины, которые я пью в перерыве между Витрумом. У этой марки есть специальные витамины для волос и ногтей. Но я предпочитаю пить комплекс Бьюти-тонус, так как их состав намного богаче и полезней для волос.
Мерц Бьюти – это драже для поврежденных волос, которое помогает вернуть блеск и красоту волос. Влияния на рост я не заметила. Но есть много положительных отзывов об этом препарате.
Фитофанер от Phyto – достаточно хорошие витамины, которые укрепляют волосы и стимулируют рост.
Фитовал – делает волосы толще, восстанавливает и ускоряет их рост за счет активного поступления необходимых веществ к корням волос.
Пивные дрожжи – это достаточно универсальные витамины, которые хорошо отражаются на состоянии волос. По отзывам девушек самыми лучшими считаются Нагипол и Эвисент.
Цинктерал – достаточно эффективные витамины для роста волос, правда, пить их нужно по назначению врача. Очень эффективен при лечении облысения.
Биотин – эти витамины для волос выпускаются под разными марками, но имеют одинаковый состав – витамин Н, который также называют витамином красоты.

Витамины для роста волос разрешенные беременным

Какие витамины для роста волос можно пить беременным – Витрум Перентал, Элевит Перенталь, Компливит Мама, Прегнавит и т.д. Эти комплексы для беременных сбалансированы по составу и помогут как организму в целом, так и волосам.

Клабукова Татьяна, при копировании обязательна ссылка на сайт Silky-hair.ru

Достоинства: бастро помогает, все витамины в одной таблетке, высокая эффективность, сблансированный состав

Недостатки: в составе нет йода, нужно дополнительно покупать, дорогие, не очень удобно глотать

Начала употреблять эти витамины во втором триместре беременности! Поначалу после приема тошнило! Однажды рвало! Но я упорно их употребляла и организм привык недели через две! Результат от приема витаминов Элевит пронаталь не заставил себя ждать! ногти стали гораздо крепче,перестали слоиться и ломаться, волосы выросли мгновенно!

Как воздействовали витамины на ребенка не знаю,могу только догадываться,однако, малыш родился крепеньким и темечко было сформировано и не мягким!

После родов я прервала курс употребления витаминов и через месяц волосы начали вылетать клочьями, (так как ребенок на грудном вскармливании и выжимал из меня все соки) поле душа вся ванная в волосах, на расческе,на резинках для волос, по квартире слоем на полу лежали волосы! я думала,что облысею! Тогда я достала мои чудо-витаминки Элевит пронаталь . через три дня применения волосы перестали вылетать с такой скорость,еще через три дня вошли в норму! Ноготочки крепенкие,жаль,что с маленьким ребенком особо не отрастишь ноготочки! Прошло 3 месяца после родов, Элевит пью,когда вспомню, но очень довольна результатом. Мои тонкие и не густые волосы от природы стали чуть боле объемным!

Два минуса витаминов Элевит пронаталь это,во-первых, конечно же цена! за 90 витаминок пришлось выложить порядка 1200 р. Но эти витаминки,на мой взгляд, оправдывают стоимость! а,во-вторых, не удобно глотать, но со временем привыкается и не обращаешь внимания на достаточно большой размер витамина!

Вывод: советую всем будущим мамочкам именно Элевит пронаталь тем более производителем заявлено, что применение Элевита снижает пороки плода, а это очень важно при нашей эклогии и статистики пороков у детей!

И еще, советую всем не беременным,(кто даже не планирует) а тем кто просто хочет пополнить витаминами свой организм и отрастить красивые густые и длинные волосы и крепкие ногти!

Darina-Galieva рекомендует Элевит Пронаталь Bayer Elevit Pronatal – витамины для беременных

Оцените насколько полезен этот отзыв

ЭЛЕВИТ пронаталь представляет собой лекарственный препарат, содержащий 12 основных витаминов, 4 минерала и 3 микроэлемента. Количество витаминов соответствует дозам, которые рекомендованы для рациона питания беременных и кормящих женщин. Количество минералов, содержащихся в препарате, ниже рекомендованных доз, за исключением железа. ЭЛЕВИТ пронаталь специально создан для обеспечения нормальной беременности с соблюдением оптимальных дозировок микроэлементов. В период перед беременностью и во время беременности ЭЛЕВИТ пронаталь восполняет потребности в витаминах и микроэлементах, необходимые для нормального течения беременности.

Витамины для беременных для роста волос

Большинство женщин во время беременности жалуются на ухудшение состояния волос, медленный рост, выпадение волос. Это происходит из-за изменений в организме, которые происходят ввиду повышенного эстрогенного фона. Ведь в такой ответственный период в жизни женщины, как беременность, организм работает в два раза больше. Зачастую не хватает различных полезных веществ. Поэтому врачи часто назначают витамины для беременных, чтобы волосы не выпадали. Сегодня мы поговорим о том, какие витамины для беременных улучшают рост волос.

Для начала необходимо выяснить основные причины, способствующие ухудшению состоянию волос во время беременности. Ведь чтобы устранить причину, следует знать ее корень.

Недостаток витаминов, микро- и макроэлементов;
Несбалансированное питание. Не забывайте о том, что беременным и кормящим мамам следует особенно тщательно заботиться о своем питании, исключите вредные продукты, избавьтесь от вредных привычек. Особенно важны продукты с кальцием для беременных;
Снижение иммунитета, происходящее из-за стрессов, физической активности, неправильного образа жизни;
Инфекционные заболевания;
Стрессы, депрессии и другие нарушения психического состояния. Не забывайте, что нервные стрессы часто становятся причинами развития различных заболеваний, намного хуже, чем выпадение волос;
Псориаз, перхоть, дерматит и другие заболевания кожи головы. Для их лечения следует обратиться к дерматологу.

Витамины для беременных для волос

Состояние вашей шевелюры полностью зависит от целого перечня витаминов и минеральных веществ, которые должны присутствовать в организме человека. Если их не хватает, то волосы начинают тускнеть, выпадать, становятся склонными к сечению. Соответственно нужно принимать витамины для беременных для роста волос.

Самыми важными витаминами для беременных при выпадении волос являются витамины A, B, C, E, F, H. Необходимы также микроэлементы (медь, цинк, железо, кремний, сера). Предлагаем подробней разобрать функции каждого из этих витаминов для беременных, какие лучшие для кожи и волос в вашем конкретном случае вы поймете самостоятельно.

Витамин А отвечает за состояние покровов головы. Если его достаточно в организме, то вы забудете о перхоти, также уменьшится сальность волос. При нехватке ретинола волосы сразу станут тусклыми, начнут выпадать.

Витамины группы Б – самый важные витамины для беременных, которые ускоряют рост волос. При их дефиците клетки не будут насыщаться кислородом, нарушится метаболизм, что станет причиной слабости и замедления роста волос.

Аскорбиновая кислота или витамин С отвечает за циркуляцию крови. Именно благодаря ему все полезные веществ транспортируются к луковицам волосков.

Токоферол или витамин Е необходим беременным женщинам, чтобы волосы были объемные, здоровые, блестящие и красивые.

Витамин F отвечает за укрепление волосяных луковиц, как результат – это важный витамин для беременных от выпадения волос. Кроме того, он помогает бороться с перхотью.

Витамин H также нужен для профилактики облысения. Его задача – восстановление структуры волос.

Витамины для беременных, если выпадают волосы, можно получать как из продуктов питания, сбалансировав свой рацион, также дополнительно можно принимать витаминные комплексы для беременных, если выпадают волосы. Это намного проще. Ведь составить идеальный рацион с учетом всех потребностей беременной женщины максимально сложно.

Витрум Пренатал – популярнейший комплекс витаминов для беременных для волос. В его составе присутствуют все необходимые элементы для ногтей, ноги и волос (фолиевая кислота, витамины А, Е, кальций, цинк).

Прегнавит – витаминный комплекс, разработанный специально для беременных. Благодаря содержанию витаминов группы В, участвующим в жировом обмене, укрепляются волосы и ногти у беременных женщин. В составе также присутствует ретинол, предупреждающий выпадение волос.

Алфавит Мамино Здоровье . Еще один комплекс, в состав которого входит железо, кальций, фосфор, цинк, фолиевая кислота. Беременные женщины отмечают, что после его приема структура волос обновляется, корни укрепляются, кроме того, кожа становится лучше. Принимать следует по 1 таблетки разного цвета 3 раза в день.

Существуют также отдельные витаминные комплексы для волос (Мерц, Ревалид, Перфектил и другие). Однако перед их применением женщинам, ожидающим пополнение, необходимо проконсультироваться с врачом.

Источники: http://silky-hair.ru/rost-volos/vitaminy-dlya-rosta-volos/, http://irecommend.ru/content/luchshie-vitaminy-8, http://www.sportobzor.ru/vitaminy-i-mineraly/vitaminy-dlya-beremennyh-dlya-rosta-volos.html